Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Friksiyon Masajı

Friksiyon Masajı 21 Ağustos 2016

Friksiyon Masajı Nedir

Hemen herkes tarafından duyulup bilinmesine rağmen masaj teknikleri, kendi içinde hassas detaylara sahip uygulamalardır. Klasik masaj yöntemleri temelde; Öflöraj (sıvazlama), Petrisaj (yoğurma), Perküsyon (vuruş), Friksiyon (noktasal baskı) ve Vibrasyon (titreşim) hareketlerinden oluşur. Noktasal manipülasyonlar ise friksiyon masajı  (dairesel baskı) ve sabit noktasal baskı masajı, olarak iki farklı teknikle yapılır.

Friksiyon Masajı Teknikleri Nelerdir?

Masaj genel olarak vücut anatomisindeki cilt, derialtı dokusu, kas grupları, iç organlar, dolaşım ve lenf sistemlerinin mekanik, uyarısal yolla tedavi veya dinlendirme amacı ile uyarılmasıdır. Çeşitli el temasları, darbeler ve ovma hareketleri ile bölgesel kan dolaşımı artırılır, dokulara daha fazla kan gelmesi, hücrelerden dokulara doğru enerji dağılımı ile birlikte metabolizmada genel bir rahatlama yaratılır.

Parmak uçları veya başpar­mak ile yapılan lokal alanlı, dairesel bastırma ve kaydırma hareketleri ”Friksiyon” olarak adlandırılır. Masajın etkisinin deri üstü, derialtı dokusu veyahut da kaslarda olması gereğine göre, parmaklar ile farklı basınç verilerek, yüzeysel friksiyon veya derin doku masajı uygulanır.

Friksiyon masajı hem dinlendirme hem de tedavi edici masaj türlerinde kullanılan manipülasyon grubunu teşkil eder. Mekanik, fizyolojik, refleks ve psikolojik etki yaratan kompleks manipülasyonların en etkilisi ise friksiyon masajı  (dairesel baskı) yöntemleridir.

Friksiyon Masajı Hangi Durumlarda Kullanılır?

Friksiyon masajı, öncelikle deri üzerinde ve deri altı dokularındaki spazmların, yüzeysel ve derin ağrıların, sertleşme ve katılaşmanın gevşetilip çözülme­si amacı ile yapılır. Kas lezyonları, ligament lezyonları ve tendon lezyonları en sık kullanılan alanlardır. Eklemlerin çevresindeki esnek olması gereken dokuların düzgün işleyişi, tendonlar ve tendon kılıfları içindeki sıvı birikiminin eşit dağılımı, metabolizma artıklarının dolaşım-lenf sistemi aracılığı ile vücuda zarar vermeden uzaklaştırılması amacı ile de kullanı­lır.

Friksiyon Masajı Hangi Bölgelere Uygulanır?

Sırt, bel, kaba kaslar dışında eller, ayaklar, kasların kıvrım yerleri, kas gruplarının araları veya baş çevresi, saç diplerine kadar vücudun hemen her alanına uygulanabilir. Vücuttaki enerji genleşmesi, daralan dokulardan ayrıştırılması ve kan dolaşımını aktive etmek için gerekli olan alanlara friksiyon masajı yapılır. Friksiyonda, eller ve parmak uçları ile sağlanan hareket sürtünme ve basın­ç etkisi ile doku içinde ısıyı arttırır. Problemli olan bölgede yayılan kasılma, setleşmeye bağlı ağrı ve sızılar hafifletilir.

Friksiyon Yöntemi ile Derin Doku Masajı

Yüzeysel friksiyon masajının aksine derin doku masajı, manipülasyonların ritminin düşük fakat bası şiddetinin fazla olduğu bir masaj türüdür. Derin dokularda lokal değişikliklere neden olabilmek için, basınç verilecek dairesel alanlara daha kuvvetli bası yapılır. Diğer masaj yöntemlerinden farklı olarak parmak uçları deri­ye yapışır ve dirseklerden verilen hareket bir spiral gibi derine doğru ilerler. Tatbik edilen alan ve kuvvetin doğrultusuna göre doku tabakalarında etkili olur.

Friksiyon Masajında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Transvers friksiyon veya derin doku masajı, vücuttan toksin atmak için çok etkin bir masaj türüdür. Bedensel, psikolojik ve ruhsal rahatlama sağlamak, blokajları çözmek ve de düzensiz enerji akımını uyarmak için mükemmel tekniklerdir. Fakat bilinçsizce uygulanması kötü sonuçlar da doğurabilir. Özellikle sert masajdan hoşlanmayan, hassas yapılı kişilerin friksiyon masajı ve de derin doku masajı tercihi pek yerinde olmayabilir.

Friksiyon masajı artrit, doku ve eklem ağrıları üzerinde oldukça etkilidir, fakat özellikle derin doku masajlarında, uygulanan yüksek basıncın etkisi ile doku içi kanamaları meydana gelebilir. Çok ciddi bir ağrı olmaması koşulu ile endişe edilecek, tedavi gerektirecek bir durum değildir. Doku direncinin artması ve normal esnekliğini kazanması ile kısa bir süre­ içinde kaybolması gerekir.

715 total views, 0 today

  • Spa Masaj Fiyatları

    Tarafından de 27 Aralık 2017 - 0 Yorumlar

    Spa Masaj Fiyatları Spa masaj fiyatları dahilinde pek çok farklı çeşit spa hizmeti almanız mümkün olmaktadır. Bu hizmetler arasında çeşitli hasatlıklar ya da sorunlar için şifa bulabileceğiniz gibi aynı zamanda cilt bakımı gibi problemler için de hizmet almanız söz konusu olabilmektedir. Her spa merkezi pek çok farklı masaj çeşidi ve pek çok farklı ek hizmetleri […]

  • İstanbul Masaj Önerileri

    Tarafından de 5 Aralık 2017 - 0 Yorumlar

    İstanbul Masaj Önerileri İstanbul genelinde yapılan İstanbul masaj salonlarındaki tekniklerin en çok ilgi görenlerinin ve gelecek yıllarda da görmeye devam edecek olanlarının müşterilere bağlı olduğu biliniyor. Bireylerin farklı farklı bölgelerindeki sorunları çözebilmek için atılan adımlarda hem uygulamaların son haline bağlı olarak gereken faaliyetlerde bulunulabilmiş hem de her zaman için masajların son değerlerine uygun bir şekilde […]

  • Peyronie Hastalığı

    Tarafından de 21 Ocak 2018 - 0 Yorumlar

    Peyronie Hastalığı Penis bölgesinde meydana gelen peyronie hastalığı penisin fonksiyonunu bozabilen, ağrılı ereksıyona yol açabilen ve penis boyunun kısalmasına yol açan ciddi bir hastalıktır. Hastalar bu hastalığı genellikle peniste eğrilik veya yamukluk olarak tarif ederler. Sert plak dokusunun penis tabakasındaki esnekliğini bozması ve penisin ereksıyon sonrasında yukarıya doğru eğrileşmesi bu hastalığın ilk belirtileri arasındadır. Penis […]